Les ingrédients 3 carottes 2 patates douces ½ courge butternut 4 à 5 quartiers d’ail 1 oignon 1 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à café de graines de coriandre 1 gousse de cardamome (ouvrir pour récupérer les graines) 1 c. à café de graines de cumin 1/3 c. à café de graines de fenouil Curcuma en poudre (ajouter à la fin) Poivre noir ou pippali Préparation Prépare les légumes : Épluche les carottes, patates douces et la demi-butternut, puis coupe-les en morceaux. Épluche les quartiers d’ail et...

5 items pour évaluer simplement, par toi-même ton feu digestif. Un feu digestif affaiblit peut être source de mauvaise digestion et d'accumulation de toxines / Ama. Le suivi ayurvédique te permet d'agir sur ce feu digestif en comprenant le fonctionnement et comment adapter ton hygiène de vie. Question A B C D Comment est ton appétit ? ☐ Régulier ☐ Je ressens peu la faim ☐ j’ai vite faim ☐ Variable En combien de temps digères-tu un repas ? ☐ 3–4 h, confortable ☐ + de 5 h, digestion lente ☐ 1–2...

C'est un soin de la médecine ayurvédique qui baigne la zone ciblée / douloureuse avec de l'huile chaude médicinale versée dans un puits...