Yaourt à la fleur d'oranger, cardamome, cannelle

Yaourts à la fleur d'oranger 🍊 et cannelle, cardamome verte 🌱

🌾 Faire bouillir le lait cru de ferme de préférence, car la provenance du lait est importante et vous n'aurez pas la même qualité avec un lait de grande surface

Si la vache est choyée, votre lait n'en sera que meilleur.

🌾 Laisser le lait refroidir puis le mélanger avec un yaourt, ici j'ai pris un yaourt de chèvre et 3 cas de sucre complet / rapadura

🌾 préparer vos épices dans les verres : cardamome, épices "pain d'épices" ou juste de la cannelle

🔥 la cardamome verte est anti-inflammatoire et stimule agni, notre feu digestif, elle apaise les manifestations Vata : ballonnements, coliques, elle a également des vertus sur le plan respiratoire, en apaisant la toux, les bronchites, les maux de gorge

🌾 ajouter 2 gouttes de fleur d'oranger dans chaque verre (et une goutte d'huile essentielle d'orange douce

🛑 ni pour la femme enceinte, ni pour les enfants de - de 3 ans)

🔥 He d'orange douce facilite la digestion et agit sur l'anxiété

🌾 remplir vos verres de lait et mélanger

🌾 laisser en yaourtière pendant 7h ou une nuit

Et voilà, vous avez des yaourts savoureux, doux, plus faciles à digérer

Des yaourts personnalisés 🌻