Les épices de la digestion

Parce que notre alimentation influence nos émotions et nos pensées, comment mieux digérer certains événements de vie ou comment faciliter tout simplement sa digestion.

Publication réalisée avec chocolat noir à côté de la tisane 🤭 🌿

Se préparer une tisane de gingembre frais, faire chauffer une phalange de gingembre dans 250 ml d'eau, porter à ébullition puis laisser couvert pendant 15 min et déguster.

👉 Le gingembre est bénéfique pour stimuler le feu digestif / agni et permet également d'agir sur le plan inflammatoire, par exemple lorsque vous souffrez d'arthrite.

🌿 Le mélange d'épices CCF coriandre cumin fenouil : les 3 épices digestives en Auyrveda. Ce mélange peut être adapté dans le cas d'un excès de Vata, comment dans le cas d'un excès de Pitta

👉 La coriandre stimule agni, agit sur l'énergie du foie et peut également améliorer l'appétit (cela ne signifie pas que vous risquez d'avoir un appétit démesuré si vous en consommez), elle vient réguler le manque d'appétit

👉 Le cumin stimule l immunité, stimule les enzymes digestives, soulage les excès de Vata (gaz, ballonnements, spasmes digestifs) et est utile en ça d'anémie ferriprive ce qui peut bénéfique pour la femme lorsqu'elle est lunée 🩸

👉 Le fenouil équilibre le feu digestif et permet de faciliter d'élimination des toxines / AMA accumulées par une mauvaise digestion. Ce qui peut notamment se manifester par une sensation de mal être, de la fatigue chronique, une confusion mentale, un affaiblissement du système immunitaire, une instabilité des émotions ou encore de l'irritabilite, un amaigrissement, l'apparition de maladies chroniques / auto-immunes.

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