Evaluer sa constitution de naissance / Prakriti

Le test de Prakriti est un premier pas pour mieux comprendre votre nature, votre constitution de naissance. Cette nature est déterminée par les éléments présents en vous : l'espace, l'air, le feu, l'eau, la Terre. Ces éléments constituent les doshas qui l'on peut traduire par "humeur" mais aussi "défaut".

Une meilleure compréhension de votre nature, c'est à dire de vos doshas dominants, vous permet de comprendre les facteurs qui interviennent dans vos déséquilibres sur le plan physique et psycho-émotionnel, les sources de la maladie et ainsi d'agir en prévention pour adapter votre hygiène de vie, votre alimentation, votre activité physique, votre rythme de vie.

Je peux vous proposer un éclairage au regard de ma compréhension et de mes connaissances actuelles de l’ayurveda et du Yoga.

Il n’y a rien de magique, ce sont des propositions que vous pouvez mettre en place, des recommandations. La consultation m’amène à vous proposer des pratiques alimentaires, des pratiques de hatha yoga : des postures adaptées et d'autres à éviter (il y a des contre-indications) et pranayamas / respirations adaptées, des massages, des propositions de plantes ayurvédiques.

Pas de magie ! Pas d’aliment miracle ! Ni une conduite exacte à tenir ! Pas un tableau listing des bons aliments et des « mauvais » !

La compréhension de ce que vous mettez en place, la patience et l’acceptation du parcours sont nécessaires. La relation respectueuse est nécessaire et s’établit dans un aller-retour-aller-retour💫

Nous avons tous un rôle actif à jouer dans notre santé, encore faut-il vouloir s’équilibrer et ci ce n'est pas le cas, peut être de comprendre pourquoi ?

Vous pouvez prendre RDV sur ce site ou me contacter par téléphone

Je vous envoyer par mail un journal d'auto-observation alimentaire sur 2 semaines ainsi que le questionnaire d'évaluer votre constitution, avant votre 1er rdv.